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栄養アドバイス
執筆・監修
研究発表
講演・ワークショップ
商品監修


人それぞれのシチュエーションや目的を分析した上で、
最適な栄養の摂り方(食事のタイミング、レシピ、食材やサプリメントの選び方など)をアドバイスします。



■ 選手向けの栄養レクチャー
■ 献立の作成
■ サプリメントの摂取目安の作成
■ トレーニング現場でのサポート
■ 試合時のサポート



■ 都留文化大学陸上部
■ 東海大学陸上部短距離ブロック(含むOB)
■ 末続慎吾(陸上)
■ 岡崎朋美(スピードスケート)
■ 法政大学ウェイトリフティング部
■ デンソーボート部
■ トヨタ紡織ボート部
■ 全日本男子バレーボールチーム
■ 高橋大輔選手(フィギュアスケート)



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「食」や「栄養」について各種媒体での執筆・監修を行います。



「特集・プロが見る五輪の舞台裏」
朝日新聞(2004年1月1日)



週刊アスキー
「スポーツ健康生活」サプリメントQ&A


ATHRA (毎日コミュニケーションズ2003年1月〜2003年5月)
KIDS ATHRA Table



ATHRA(毎日コミュニケーションズ2001年11月〜2002年11月)
勝つためのコンディションニング「FOODS」


「Tarzan」(マガジンハウス2004年11月 No.430)
自炊を助けるハイテク家電でフィットな料理も朝飯前だ


「Tarzan」(マガジンハウス2006年9月 No.472)
運動する日、しない日の効果的食事メニュー大研究


「Tarzan」(マガジンハウス2006年10月 No.474)
運動するカップルに捧げる、週末ニュートリション講座



「Tarzan」(マガジンハウス2006年10月 No.475)
食事と栄養の基本を理解して効率的なカラダ作りをしよう


「Tarzan」(マガジンハウス2006年12月 No.479)
諸説が乱立のサプリ摂取法 これだけは押さえておこう


「Tarzan」(マガジンハウス2007年3月 No.484)
メタボリック対策から考える、食生活の新事実、新提案



「Tarzan」(マガジンハウス2008年4月 No.509)



「Tarzan」(マガジンハウス2008年11月 No.523)
カラダを作る、3大栄養素の科学!〜タンパク質〜



「Tarzan」(マガジンハウス2009年1月 No.526)
フィットネストレンド予想



「Tarzan」(マガジンハウス2009年4月 No.533)
腹凹食事学の最大のカギは、糖質コントロールにあり!



「週刊文春」(文藝春秋2007年5月)
脳科学から観た勝負魂とアンチエイジング


「週刊文春」(文藝春秋2007年11月)
高野進、石川三知の現代人キホン栄養学


農林水産省広報誌「aff」(社団法人時事画報社2007年6月号〜2008年3月号)
石川三知の食べもの歳時記



シャルレ「With Charle」(2007年11月号〜)
身体の中から美しく



メグミルク
スポーツキッズのためのMilk Cooking Book(2007年)



「月刊バスケットボール」(日本文化出版2005年2月号、2007年9月号〜)
ワンポイント栄養クリニック



RECRUIT「R25」(2007年8月)
体質デザイン術で疲れに負けない男気カラダを作る


RECRUIT「R25」(2007年11月)
ダイズに賭けろ



RECRUIT「R25」(2008年12月)
年末のダメ食生活を手軽にカイゼン!“+α”の栄養講座



穴吹工務店「さーぴすと」(2005年春号ー2006年冬号)
スポーツ栄養士の料理メニュー
からだに効く栄養



カゴメ会報誌「やさいプレス」(2006年春号ー2008年冬号)
栄養ものがたり



全国農業協同組合連合会(JA全農)(2007年1月)
「勝利をめざす人のための栄養トレーニング」



長谷工コミュニティ「素敵生活」(2008年Summer〜)
正しく作られた野菜から元気をもらうレシピ



「JANE」プレ創刊号(マガジンハウス2008年Early Summer)
定例フードVol.1“発芽玄米”



「栄養ガイドブック」(アミノバイタル ビクトリープロジェクト)



「Training Journal」(ブックハウス・エイチディ September 2008 No.347)



「ミニバスケットボール」(日本文化出版2009年5月)
しっかり食べて元気にプレイ!
ミニバス・ママのための食事講座



「人間会議」(宣伝会議2009年6月)
向き合って生きる〜食事〜
食べることは生きるための「調和」をつくること



月刊バレーボール(日本文化出版2009年8月号)
夏休みのクラブ活動 水分不足に御用心!



全国農業協同組合連合会(JA全農)(2009年8月)
勝利をめざす人のための栄養トレーニング



「楽天マガジン Autumn issue/Oct.2009」(楽天2009年10月)
超ビギナーのためのランニング講座
〜食生活の基本を学んで走るための体づくりを〜



バンクーバー 夢の舞台へ
日経新聞 (2010年1月12日)



「POPEYE」(マガジンハウス2010年5月 No.758)
2か月で細マッチョになる!



「Tarzan」(マガジンハウス2010年5月 No.557)
賢い野菜〜野菜NEWS〜
野菜を食べねば結果は出ない。アスリートの野菜食。



「Tarzan」(マガジンハウス2010年5月 No.558)
目に効果的な栄養と食事法を知っておこう。



RECRUIT「R25」(2010年5月)
ビジネスマン“超”応援BOOK



「CGA」(中部ゴルフ連盟 加盟クラブ会報2010年夏号)
スポーツ栄養アドバイザーがつくる“ゴルフごはん”



「an・an」(マガジンハウス2010年10月号 No.1727)
今度はきちんと!ランニングでヤセる 正統派メソッド



「ファミリー109 10月号」(日経BP 東急ストア冊子 2010年10月1日発行)
運動するなら、こう食べる!



「クロワッサン」(マガジンハウス 2010年10月25日発売 No.792)
40歳から筋肉を鍛えて体調アップ!



「プレジデント 2010年11月15日号」(プレジデント社 2010年10月25日発売)
A級ビジネスアスリートになる社食活用術



「Tarzan」(マガジンハウス2010年12月 No.570)
筋トレバイブル 〜筋トレしたらいただきます!効果が上がる毎日の食事学〜



「Tarzan」(マガジンハウス2011年1月 No.572)
理想のカラダに変える 1・3・6か月トレーニング計画!



「Number 770」(文藝春秋2011年1月)
僕はこんなものを食べてきた。アスリート最強の食卓〜



「Tarzan」(マガジンハウス2011年3月 No.577)
図解でよく効く!自宅トレーニング Aコース:細マッチョを目指す自体重トレーニング



「Tarzan」(マガジンハウス2011年3月 No.578)
今度こそ!腹を凹ます10の金言



「CGA」(中部ゴルフ連盟 加盟クラブ会報2011年春号)



「Tarzan」(マガジンハウス2011年5月26日発売 No.581)
カラダ作りのキーワード139



「クロワッサン」(マガジンハウス2011年5月25日発売 No.806)
筋肉をつけないと、痩せられない。



「クロワッサン」(マガジンハウス2011年6月25日 No.808)
いま頼るのは、食物の力
身体は食べ物で作られる、40代から必要な栄養素は?



「月刊バスケットボール」(日本文化出版)
連載栄養コラム
夏休みにジャンプアップするために!今日からできる栄養補給のコツ



「Yomiuri Junior Press」(読売新聞2011年7月9日)
スポーツ栄養学 食事で選手をサポート



「Body Plus 9月号」(実業之日本社 2011年7月23日発売)
アサイーでサビないカラダ特集
抗酸化パワーたっぷり!アサイービューティレシピ



「Tarzan No.586」(マガジンハウス 2011年8月11日発売) 
夏の疲労リセット術 『元気回復カレー』



「日本経済新聞」(2011年8月27日(土)発行) 
『職場で食べるおやつの効用』



トータル・オリンピック・レディース会 会報誌」(2011年9月発行)
こちらサポートスタッフ 〜オリンピアンの影にこの人あり〜



「くらしとからだ 季刊誌No.70」(年間購読月刊誌テーミス2011年10月1日発行)
運動選手の食事



「Tarzan」(マガジンハウス2011年12月 No.594)
宴会で考える「太る食べ方」傾向と対策



「Tarzan」(マガジンハウス2012年1月 No.595)
体脂肪の燃やし方
「食べて燃やしたいなら、どっちを選ぶのが正解?」



月刊「FOOD STYLE 21」4月号(食品化学新聞社) new
選手への食事サポート現場から
スポーツ栄養のすそ野を考える



「CGA」(中部ゴルフ連盟 加盟クラブ会報2012年春号) new
エネルギーを上手に補給する、春レシピ。






「ARTIST BODY DESIGN BOOK」
ベースボール・マガジン社(2002年4月)



「キレイでサプリ-CoQ10がわかる、使える-」(MCプレス 2003年12月)



別冊宝島928号 「トップアスリートは何を食べている!?」
宝島社(2003年12月)



「SWIMMERS」
ベースボール・マガジン社(2003 WINTER - 2004 SPRING)



「トップアスリートになるための食事と栄養学」(日本文芸社 2004年10月)
日本文芸社



「CoQ10よく効くレシピとエクササイズ」(日本実業出版 2005年3月)



「ウォーキングスタイルBook」(ベースボールマガジン社 2006年春)
春らんまん ウォーキングお弁当レシピ


「Tarzan Cooking Book」(マガジンハウス 2008年1月)



「勝負食」(講談社+α新書 2008年3月)



「勝利食」(講談社 2009年7月)



「ジムに通う前に知っておきたい 最新トレーニング科学」(洋泉社2011年2月)
トレーニング効果を高める食事と栄養補給



「勝負食!実践編」(講談社エディトリアル 2011年3月)



「Dr.クロワッサン」(マガジンハウス 2011年8月31日発売)
老化を遅らせる食べ方(解説、レシピ作製:弊社代表 石川)



「UNDER ARMOUR WOMEN'S」(マガジンハウス 2011年10月発売)
スポーツするなら不可欠! 栄養補給FOOD





「web R25」

■ 第4回
朝のロケットスタートのための食事術
(2011年9月5日掲載)


■ 第5回
集中講座!スッキリボディへの道/第5回『溜まらない』居酒屋メニューの選び方
(2011年9月12日掲載)





NHKあさイチ(2012年4月23日放送) new
徹底調査!酵素の実力
フィギュアスケート煖エ大輔選手の本番直前メニューに学ぶ体内酵素活性術



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理論と実践の橋渡しを行うべく、
最新の研究理論をスポーツの現場で検証した結果などを定期的に発表しています。


日本コエンザイムQ協会 第1回研究会(2003年12月・東京)
「コエンザイムQ10摂取によるトップアスリートのトレーニングパフォーマンスと
コンディションの変化について」
奨励賞受賞

日本柔道整復接骨医学会学術大会(2002年12月・大阪)
「成長期スポーツにおけるトータルサポート(栄養面からのサポート)」



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「食」の楽しさ・大切さ、「栄養」についての知識をどのように日々の生活に応用していくか
ということを考えるための講演・ワークショップを企画・運営します。



■ 「食べる事」は「トレーニング」
■ 体と食べ物について
■ サクセスフルエイジングへ食からのアプローチ
■ 快適な体を手に入れましょう




■ 食とスポーツのワークショップ
 「彩る−金メダルの食卓」 (2004年9月11日)


■ 生活工房との提携共催ワークショップ
 「カラダのデザイン」第一回開催(2004年5月6日・7日)

■ 日本コエンザイムQ協会主催
 「コエンザイムQフェア」セミナー講師(3月6日・東京)

■ スポーツ選手の為のリハビリテーション研究会
 平成15年度 第2回講習会(2月29日・東京)

■ 福岡県スポーツ指導者研修会

■ 関東学生アメリカンフットボール連盟 安全対策セミナー
 「トップアスリートのための栄養と食事について」(平成16年〜)

■ ウエイトリフティング協会 指導者講習会

■ 日本スイミングコーチ学校 コーチ研修会

■ 愛知県ボート協会 強化合宿セミナー

■ ライフプラン協会
 「PERFECT BODY REFINING − 人それぞれに合った快適な体作りに向けて」
(平成19年7月19日・東京)

■ 全国公認スポーツプログラマー研究大会
 「アスリートの体作りについて」 (平成19年11月2日)

■ 胎内市の食と農「うんめもんまつり」 
 「食べ物が紡ぐ活力−明日からの命の源」(平成19年11月4日)

■ 中高年齢者雇用福祉協会 京都ライフプランセミナー
 「40代からの健康づくり」(平成19年12月20日)

■ WJBL JA全農 GIRL’S BASKETBALL CAMP
 栄養クリニック(2006年度〜)

■ 聖泉大学強化スポーツクラブ設立記念事業
 「TOTAL SPORTS CLINIC」(平成20年2月9日)
 〜次世代を担う子どもたちへ 食からのサポート〜

■ 平成19年度福島県農業士合同研修会
 「カラダは食べ物でできている〜アスリートの食から〜」
 (平成20年2月12日・福島)

■ 埼玉県ライフデザイン特別ゼミ
 「PERFECT BODY REFINING−2007年度 埼玉県ライフプランセミナー
 サクセスフルエイジングのすすめ」
(平成20年2月18日・埼玉)

■ 江東区2008年度退職者健康講演会
 PERFECT BODY REFINING−2008年度 江東区ライフプランセミナー
 サクセスフルエイジングのすすめ
(平成20年4月17日・東京)

■ ライフプラン協会
 平成20年度ライフプランセミナー
 「50歳代からの健康づくり」
(平成20年7月17日・東京)

■ 関東高等学校アメリカンフットボール連盟 安全対策セミナー
 「アメリカンフットボール選手のための栄養と食事」
  (平成20年7月20日・東京)

■ 宮崎県小林市教育フォーラム
 「アメリカンフットボール選手のための栄養と食事」
(平成20年7月20日・東京)

■ 柏市役所安全衛生講習会
 「人それぞれに合った快適な体作りに向けて」(平成20年10月10日・千葉)

■ ヤマハリビングテックショールーム 
 料理教室・栄養講座
 「簡単にはじめられる生活習慣予防」(平成20年10月21日・神奈川)

■ ライススポーツセミナー
 「食の教育セミナー 〜成長期にスポーツをする子どもたちの食について〜」
 (平成20年11月16日・滋賀)

■ 鎌倉女子大学
管理栄養士学科 開明講座
「開業栄養士の仕事」(平成20年11月17日・神奈川)

■ 平成20年度 公認コーチ要請講習会(カヌー専門科目)
 「アスリートにとっての食と栄養について」(平成20年11月21日・東京)

■ 京都市役所ライフプランセミナー
 「PERFECT BODY REFINING〜50歳からの健康な体作りを目指して」
(平成21年2月5日)

■ 日本スイミング学校
 「2009年度 コーチング研修会」(平成21年3月2日・千葉)

■ 第1回エイジングマネージメントアカデミー(2009年5月23日・東京)
 「栄養マネージメント」

■ リベナス岐阜1周年記念講演(2009年6月26日・岐阜)
 「フィールドで感じ始めた“食すること”“調理すること”の意味について」

■ JA全農ミートフーズ 
ちびっこバレーボール教室 食育講座(2009年8月1日・埼玉)
 「成長期スポーツに必要な食事と栄養」

■ 北海道体育協会 
 「スポーツ栄養セミナー〜トップアスリートから学ぶ食事と栄養〜」
 (2009年11月26日・北海道)

■ 「第2回 エイジングマネジメントアカデミー」
 「栄養マネージメント」(2009年10月17日・東京)

■ 愛媛県西条市合宿都市構想連携企画
 ジュニアアスリートをサポートする「食」教室
 (2009年10月27日・愛媛)

■ 日本科学未来館イベント
 「‘おいしく、食べる’の科学展」体験料理教室
(2009年11月28日・東京)

■ 鎌倉女子大学
 管理栄養士学科 開明講座
 「開業栄養士の仕事」(2010年1月18日・神奈川)

■ 日本スイミング学校
 「2010年コーチング研修会」(2010年2月27日・千葉)

■ 第3回エイジングマネージメントアカデミー
 (2010年2月28日・東京)

■ JA全農ミートフーズ
 ちびっこバレーボール教室 食育講座(2010年3月6日・千葉)
 「元気に育て スポーツのちから 食のちから」

■ 日本科学未来館イベント
 ‘おいしく、食べる’の科学展
 スポーツごはん料理教室(2010年3月13日・東京)

■ 味の素スタジアム感謝デー イベント
 スポーツごはん料理教室(2010年5月23日・東京/石川・大島)

■ 「能力を高める農業と食について」ワークショップ
 (2010年6月28日 宇都宮)

■ 「杉並ウエストサイズ物語 支援講座」イベント
 ヘルシーメニュー紹介 (2010年7月3日 東京/大島・阿部・山本)

■ JA全農ミートフーズ
 ちびっこバレーボール教室 食育講座
 「育ちざかりのカラダを強くする元気な食と栄養」
(2010年7月31日 埼玉/阿部)

■ 株式会社セルバ
 2010年度研修会 (2010年9月16日 山梨/石川)
 「アスリートに学ぶ食の大切さ」

■ 神戸三田新阪急ホテル主催
「成長期だからこそ大切にしたい 体と食べ物の関係」
(2010年10月5日・神戸/石川)

■ 倉敷市保健所
食育栄養まつり講演会
「メダルを支えた食 〜プロから学ぶ元気な子育て〜」
(2010年10月9日・岡山/石川)

■ NPO法人 西条スポーツ・文化支援協会主催
「ジュニアアスリートをサポートする食教育」
(2010年10月30日・愛媛/石川)

■ 豊橋市小中学校PTA連絡協議会主催
(2010年11月16日・愛知/石川)
「メダリストを影で支えた勝負食!〜つよい子どもを育てるには〜」

■ 岡山県栄養士会主催 岡山県管理栄養士・栄養士研修会
(2010年11月27日・岡山/石川)
「アミノ酸とスポーツ栄養〜健康づくりサポート応援!〜」

■ 杉並区立宮前中学校 主催(2010年12月4日・東京/石川)
「成長期にふさわしい食事と栄養」
対象:杉並区立宮前中学校生徒及び近隣住民の方々

■ 西条市ジュニアスポーツ・フロンティア主催
「成長期のスポーツと栄養」(2010年12月17日・愛媛/石川)
対象:西条市立東予東中学校生徒及び保護者の方々

■ 生け花の会セミナー(2011年1月16日・神奈川/石川)
「快適な冬の過ごし方」
対象:いけばな小原流 会員の皆様

■ 鎌倉女子大学 管理栄養士学科 開明講座
(2011年1月17日・神奈川/石川)
「開業栄養士の仕事」
対象:鎌倉女子大学 在学生

■ 財団法人地方公務員等ライフプラン協会 主催セミナー
(2011年1月28日・東京/石川)
「快適な毎日を過ごすために 〜食事と栄養からのライフスタイルデザイン〜」
対象:地方公共団体・共済組合等の福利厚生担当職員の皆様

■ JA全農 GIRLS BASKETBALL CAMP  
(2011年2月5日島根・6日鳥取・11日長野・12日長野/阿部)
「一流のバスケットプレーヤーになるための栄養と食事」
対象:近郊の女子中学生のバスケットボール指導者・保護者

■ 岐阜県栄養士会主催 栄養士・管理栄養士研修会  
(2011年2月12日・岐阜/石川)
「競技力アップを目指したスポーツ栄養 "ぎふ清流国体"に向けて
 〜現場からのご提案〜」
対象:岐阜県栄養士会所属栄養士

■ 味の素株式会社主催 食と健康セミナー
(2011年2月26日・東京/石川)
「アスリートサポートの現場報告」

対象: 

東京都栄養士会・神奈川県栄養士会所属栄養士、

大学・短期大学食品関連教諭、高校家庭科教諭など


■ スイミングコーチ学校主催 コーチ研修会
(2011年3月3日・千葉/石川)
「スポーツ栄養学講座」

■ 関東アクセス大塚チルド会 高崎工場見学セミナー
(2011年3月10日・群馬/石川)
「カラダとココロを元気にする食事」

■ 味の素株式会社 名古屋支社主催 食と健康セミナー
(2011年11月19日・名古屋/石川)
「アスリートに対する食のサポートについて 現場からのご報告」

■ 健康寺子屋
弊社石川三知プロデュースによる食事会「2012 感謝の晩餐」
(2011年12月13日・東京)

■ 市川市教育委員会 市川市学校栄養士会主催
(2012年2月16日・千葉/ 石川)
「強い子どもを育てるスポーツ栄養」
子どもをサポートするための基礎知識

■ 「日本を健康にする!」研究会主催
第3回機能性素材セミナー「還元型コエンザイムQ10の可能性」
(2012年2月18日・東京/ 石川)
「アスリートのコンディションづくりをサポートして感じていること」

■ 日本スイミングコーチ学校主催 コーチ研修会
(2012年3月1日・千葉/ 石川)
「スポーツ栄養学講座」

■ 全国高校バレーボール男女選抜強化合宿
「アスリートにとって必要な栄養と食事について」
 (2012年3月25日・大阪/ 阿部)




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「消費者としての感性」と「栄養のプロフェッショナルとしての知識・経験」を組み合わせ、
食品メーカー・飲食店に対するアドバイスを行います。



■ ネットワークを活用した定性調査・グループインタビューの実施
■ ターゲットの顕在的・潜在的ニーズ を充たす「五感」を刺激する商品アドバイス
■ 商品開発時における栄養面からのアドバイス



■ 効能訴求型フルーツジュース
「Refresh?」シリーズの企画・監修



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